何とか3日を生き延びた。 でも、昨日はムラムラの波が強めだった。 二郎系ラーメンとかくうからだ(´Д⊂ヽ でもうまいんだよな…。 addicta.hatenablog.com 3日目までの俺の変化を書いておく。 ・抜け毛が減る ・おなかの減り具合と性欲に相関関係がある気がす…

オナ禁を継続する上で大事なのは心の強さだ。 最初のモチベーションを維持できれば生活が変わってそれに体が順応し、いずれは性欲をコントロールできるようになる。 でも世の中には心を惑わすものが多い。 特に俺が心を惑わされるのが、ラーメンだ。 こんな…

エロ禁ができれば、性欲が高まりにくいのでリセットもしにくい。 でも暇な時間とかあると、スマホでエロ動画みたりPCでエロ動画見たりしちゃう。 別に見たくなくても見ちゃう。 でリセット。 こんなことがしょっちゅうあった。 話がそれるけど、おれは10年以…

何だかんだ言ってオナ禁にチャレンジしだしてから10年くらい経つ。 途中、何年も猿にもどったり汁遊びから抜け出せなかったり。 決してエリートオナ禁戦士ではなかった。でも、この失敗と妥協の山の上からの視座は示唆に富んでいる。 オナ禁達成のために大事…

オナ禁と抜け毛は相関関係がある。 オナ猿になると間違いなく抜け毛が増える。引っ張った時に小指の長さ（およそ6cmほど）の細い髪が2～3本絡まってくる。 それも引っ張るたびに。小一時間も引っ張ると黒い毛玉が出来上がる。

またリセットしてしまった！ 昨日、会社の部長と会社近くの中華料理屋で酒を飲んでお腹いっぱい食べた。 そして、今朝起きたら抜いてしまった((((；ﾟДﾟ))))))) トリガーを探る。今っ！ これじゃいけない。失敗は成功の母。リセットを期に大きく羽ばたくため…

※2017/9/20の記録です。 まったく、9/1から始めたオナ禁で20日の段階で9リセ。今10回目のリセットをかけて戦っている。 オナ禁日数のアベレージが、2日って！ 高齢者の増加に伴って前立腺がんの罹患者数も増加をたどる今日の日本でオナ禁平均2日って！ 飲酒…

※画像は今年の9月のオナ禁の記録 9月1日から新たな気持ちでオナ禁を初めて既に3リセットと、驚きのハットトリックをかましている。 因みにリセットの原因はいつだって飲酒→汁遊び→リセットの黄金コンボだ。 お酒、ダメ、ゼッタイ。 巷では30代は性欲減退する…

何度言ったらわかるんだ。 辛いものはあれほどいけないと、いっただろう？ まっ、言うほど辛くはありませんでした。 ユーチューバーの人が大袈裟にリアクションしすぎです。

食事やエロ禁ほどではないが、下着選びも大事なファクターだ。 特に初めて1ヶ月以内の新兵にはな。 最近はやりのボクサータイプはやめときな。 俺の見立てだと、アソコがあったまるとムラムラする。 だからフツーの柄パンのほうがいい。 ボクサータイプは密…

オナ禁の成功率は食事に大きく依存する。 というか、食い物をコントロールしたら6割方は成功したと言えると個人的には思ってる。 というわけで、オナ禁に悪影響を及ぼす食事をここで紹介しておきたい。 東京と一部首都圏に店舗を構える蒙古タンメン中本の五…

11月の半ばくらいから自宅での飲酒は辞めてる。 飲み会の時しか飲まなくなった。 そしたら性欲がコントロールしやすい。 酒が入ってる時が少ないほどオナ禁はしやすくなる。 もう6年くらいもリセット繰り返してるが、これは確信が持てる。

タイトルのごとくだ。ここ4日ほどオナ猿状態。1 食生活が乱れる（ニンニクはやばい）or飲酒→2 ムラムラ→3 食生活や禁酒ができてれば、オナは我慢できる。→ニンニクと飲酒でムラムラしてると、、、→4 リセットまぁ経験則で分かりきってるのだが、ニンニクやア…

ここ数日、鬱と挙動不審だ。今年に入って、仕事がガテン系になったのだが、まだ仕事を覚えていないため、慌てふためく時が多々ある。そういう自分に自己嫌悪して鬱になり、次はしくじらないようにと色々考えて、挙動不審になる。とりあえず、挙動不審になる…

何だかムラムラが強くなっている気がする。 ムラムラが強くなるのは、 エロ禁が出来ていないか、食事の摂りすぎが原因だと思う。今回のオナ禁ではエロ禁が徹底されているから間違いなく後者だと思う。今日の夜から食事をすくなくしてみよう。

18日目・ヒゲの伸びが遅くなる。ここまでの失敗からオナ禁を継続させるには、事前に性欲以外の欲求を抑えなければならないと考えるようになった。私的には以下の段階を踏めば継続しやすい。また、心理的な負担も少ない。①禁酒②エロ禁③オナ禁禁酒といっても、…

しまった。 昨日（日曜日）に酒を飲みまくった。 月曜の朝にリセットしてしまった。 やはり、酒は控えなければならない。 酒を控える→精神の安定 エロを控える→リセットの確率を減らす この二つを控えなければオナ禁はつづかない。

15日目はエロ禁が出来ていたが、16日目(今日)は少し汁遊びが入ってしまった。オナ禁だけして体を動かさないと、ネガティヴでイライラする。意識して運動を取り入れなければならない。

13日目に突入した。 日にちは長いが、よく言われるような以下のオナ禁の効果を今ひとつ実感できない。 1.ヒゲの伸びる速度が遅くなる 2.目覚めがよくなる 3.やる気が出る 実感できない理由は、以下の理由を考えている。 ・汁遊びをしているから。つまり「エ…