2014-10-16 16日目 オナ禁 15日目はエロ禁が出来ていたが、16日目(今日)は少し汁遊びが入ってしまった。オナ禁だけして体を動かさないと、ネガティヴでイライラする。意識して運動を取り入れなければならない。